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      怎么樣選擇好的飲用水

      分類:
      公司新聞
      作者:
      2019-04-17
      瀏覽量
      【摘要】:
      在現代人的生活當中,什么都講究便利,當然也包括飲用的水。因為市場的需求,慢慢的有很多的飲用水生產商的出現,這樣就造成的飲用水的質量高低不一了。那應該怎么選擇好的飲用水呢?下面和南寧巴馬礦泉水一起來看看吧。針對目前飲用水市場魚龍混雜的現狀,普通消費者如何才能購買到質量合格的飲用水呢?

      在現代人的生活當中,什么都講究便利,當然也包括飲用的水。因為市場的需求,慢慢的有很多的飲用水生產商的出現,這樣就造成的飲用水的質量高低不一了。那應該怎么選擇好的飲用水呢?下面和南寧巴馬礦泉水一起來看看吧。針對目前飲用水市場魚龍混雜的現狀,普通消費者如何才能購買到質量合格的飲用水呢?

       

        首先,看標簽、選品牌。購買飲用水時,消費者最直接的參考就是產品標簽,按照國家有關標準規定,標簽必須標注產品名、廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準等,飲用水還要標明主要成分指標、水源地、國家或省級的鑒定。

       

        其次,看包裝,忌貪便宜。小瓶裝正品水一般瓶壁厚薄適中,有彈性,透明度好且有光澤,瓶蓋上生產日期清晰完整;劣質品瓶壁薄、脆且彈性差,色澤深,手感粗糙,瓶蓋不易一次性開啟,嚴重時有漏氣、漏水現象。

       

        最后,還要考慮用水量,選擇小包裝。飲用水是有保質期的,特別是開啟后保質期更短,一般要求在7至10日內用完?,F在市面上供家庭飲用的水大多為5加侖(18.9升) 裝,對于普通的三口之家來說,很難在保質期內用完。因此,應盡可能選購小包裝,否則,建議煮沸后飲用,或用于煮飯、沖茶。

       

        每日定時飲水最健康

       

        水分在我們身體當中占到50%~70%的比重,盛夏人體水分隨著出汗蒸發大量消失,所以補水尤為重要,那么飲用水是不是我們最好的選擇呢, 美國醫學會刊認為:“人體所需礦物質是從食物而來,并非來自飲水,有益人體的有機礦物質來自水中僅占所含全部礦物質的1%而已?!?/p>

       

        事實上只有活著的植物才能從土壤中吸收和利用無機礦物質。經植物轉化的有機礦物質才能被人體及動物吸收利用。幾乎沒人能從無機礦物質中攝取營養,也沒有人能有效地適用無機礦物質于體內。例如:若人體感到缺少鈣,則應從牛奶或鈣片中攝取(活性鈣、有機鈣),此時水中有大量的鈣也是無用的。攝入體內而不能被吸收的礦物質將通過肝臟、腎臟等體內臟器排除。

       

        攝入體內而不被吸收的物質將通過肝臟、腎臟等體內器官排出,從而使器官承受額外負擔。這是造成一些慢性疾病的一個重要原因。所以最好的飲料是我們平時家庭中經過煮沸的白開水,而不是眾說紛紜的各種飲料,另外還要注意科學飲水、定時飲水。

       

        早起,喝杯淡鹽水或涼白開,可幫助腎臟及肝臟解毒,以250毫升的飲水量為宜。

       

        上午九十點鐘和下午三四點,往往工作緊湊,情緒緊張,人體易出現脫水現象。此時補充至少250毫升水,還能幫助頭腦清醒。

       

        如果晚飯有喝稀飯的習慣,那么晚上就不用補水,反之,就應該在八點左右,適當喝點白開水,以補充一天的水分。

       

        飲水溫度有講究。20℃—25℃溫開水為最宜,一般水煮沸后冷卻至20℃—25℃時,具有特異的生物活性,它比較容易透過細胞膜,并能促進新陳代謝,增強人體的免疫功能,此時最適合飲用。少部分人喜歡喝過熱甚至是沸水,這是一種不正常的現象,要堅決改正,否則易傷食道,導致食道癌。

       

        一個健康的人每天至少要保證2000毫升的飲水量。運動量大或天氣炎熱時,可根據每個人運動量或自身需要補充水分。

       

        這篇文章主要是介紹了怎么選好的飲用水和每天應該喝多少水才算是健康的,希望此篇文章對你有幫助。

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